【東小金井】運動不足？(米村)

こんにちはsylph 東小金井店　米村です❗

暑い☀😵夏本番で暑い日が続いてますね💧

昨日は連休明けで元気いっぱいのはずが、なんか体が重い！夏バテか？(早すぎ)

体が重い時は運動するのが一番ということで、営業終了後ジムへ直行❗

ガチガチの筋トレではありません。。運動不足を解消するためのトレーニング✨

夏なので特に何もないけどいつもよりしっかりやる(笑)　特に海やプールに行く予定もありません💧

やり終わったあとは疲労はありますが、体的には軽くなってるんですよ💡

夜遅いとだれもいない！っと思いきや写ってない所に結構いる。みんな遅くまでやってますね😅

運動してスッキリしました✨