【所沢】~ホットヨーグルト~（丸茂）

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こんにちは丸茂です！

今日はヨーグルトについてです！

ヨーグルトはそのまま食べても美味しいのですが、

プレーンヨーグルトの場合酸味などがあり甘いものをかけたくなります…

（カロリーが気になるなぁ…）なんて。

ですが！

ヨーグルトを温めることによって酸味が緩和されたり、

胃腸の働きを守ることができます！

胃腸がよく働く温度は37〜38°くらいと言われています！

また、胃腸が悪くなると今の時期に危険な免疫力の低下や、

血流が悪くなったりしてしまいます。。

なので、自分の好きなホットヨーグルトレシピを調べたりしてこの時期を乗り切りましょう！

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