【武蔵小金井】フケについて③（タナカ）

こんにちは！タナカです。

 

 

「フケについて①」

【武蔵小金井】フケについて①(タナカ)

 

「フケについて②」

【武蔵小金井】フケについて②(タナカ)

 

今回は第三弾。

フケの性質と防止法です。

 

頭皮の状態によってフケの性質が異なります。

「油分の多い頭皮」

皮脂が過剰に分泌されることによって、それを栄養にしているマラセチア菌の活動が活発になり、頭皮のターンオーバーが乱れてボロッとした大きめのフケが出てきてしまいます。

 

「乾燥した頭皮」

乾燥している頭皮はターンオーバーが早く、未熟な細胞が剝がれ潤いが失われてしまいます。そうするとカサカサとした細かいフケが出やすくなってしまいます。

 

そんなフケを防止するには、とにかく頭皮の状態を正常にすることが大事です！

 

ポイントとしては…

1、生活習慣を整える。睡眠時間をしっかりとりましょう！

 

2、栄養バランスを考える。油分の多いものは控えましょう！

 

3、洗浄力がマイルドなシャンプーを使う。洗浄力の強いシャンプーは皮脂の乾燥にも繋がりますし、乾燥してしまうと余計に油分が分泌されることがあります。

 

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